El Chackra Sacrado

Buenos dias amig@s!

El tema del post de este fin de semana es el Swādhishthān-chakra, asì vamos a desvelar los tabùs sobre este tema 🌶

Swādhishṭhān chakra es el segundo chackra, relacionado con las glándulas sexuales, que se encuentran aproximadamente 10cm abajo del ombligo.

Swādhishṭhān o chakra Sacro es conectado con el elemento agua, representativo de las  emociones - os recuedo que estamo en la temporada del Cancro  ( signo de agua 69 ).

El Chackra Sacro os da atracción, capabilitad de crecer, claridad mental... ...entonces que pasa cuando estamos desconectados desde este centro energético - bloqueando la conciencia relativa a éste mismo?

Nos falta respecto por nosotros mismos, autoestima, experimentamos estados de celos y posesividad,

pero amig@s, no hay problemas!

La buena noticia es que, mantener una fuerte conexión con este chakra, es simple con el Kundalini Yoga y podemos entonces manifestar empatía, generosidad y cariño.

  Aquì  algunas sugerencias de posturas    sensillas como:

- Malasana;

- Badakonasa;

- Bhujangasana;

- Danurasana;

- Ushtrasana;

- Pashimotanasana*

Muy  poderosa es también la meditación con el mantra relativo en la postura (Gyan mudra - brazos a los costados):

Sat Narayan Hari Narayan Hari Narayan Hari Hari

Audio enlache 👇

https://youtu.be/zsZIrtfdSsw

* En esto orden o adaptando como prefiereis

SAT NAM