THE GEOMETRY OF JOY
Hola amig@s!
Thank you being here listening to my voice on a display stamped form.
I share with you reflections l have had few days ago with my mum, who is studying for an exam.
In particular, we considered the energy she is spending for it and the divergence, on equal terms, between the learning return of the exam targeted studying i.r.o. the research aimed to sharpen the intellect and moved from a background curiosity (i.e. willing to cure)*.
As you can well imagine, in this last case the cognition process is much more effective and efficient.
There is no anxiety to get to a result of judgement, there is no hand moving from a success and a failure antipodes because it cannot be but an accretion.
That is why a yogi/ni deals with failure and success the same way. He/she does not waste time opinionating nor complaining about results.
You can than apply this consideration above the academic world, to every aspect of life.
Every time we judge you are in a high energy consuming mode feeding the same miserable and commiserating system that is going to judge you.
<<MOVE ON ! >>
Your soul is shouting you!
It is not a matter of being saint or kind, it is a matter of efficiency and joyfulness.
The not-judgement is a pillar of the yoga science;
the so called "meditation" ( unappropriated translation of the word "Dhyana" as the to meditate on means to think about something) it is nothing but the spontaneous state of equanimity derived from a pure conduct ( Kriya Yoga i.e. yoga of action).
THE SUBLIME GEOMETRY OF ASANAS
The Yoga asana science provides an incredible support in order to reach this state of not judgmental harmony and Universal alignment, beyond the ''small'' ego attachments.
We focus our attention on meditative postures which exploit the power of the connection between the mooladhara and the '' vulnerable spot'', i.e. the heel,
the only vulnerable Krishna's spot (as the Achilles).
The main posture for this target is siddhasana** for men and yoni siddhasana for the women.
It balances the mind regulating the flow of prana and of the cerebrospinal fluid.
Other posture applying the same pressure are Janu shirshasana (sitting with one heel at the time toward the perineum and the other leg straight front) and Vriksasana (tree pose) which you can practice during your asana sequence.
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Gracias por estar aquí escuchando mi voz en forma estampada.
Comparto con ustedes reflexiones que tuve hace unos días con mi madre, que estudia para un examen. En particular, hemos considerado la energía que está gastando en esto y la divergencia, en igualdad de condiciones, entre el retorno de aprendizaje del estudio dirigido al examene en comparación con la investigación dirijido a agudizar el intelecto y movido por una curiosidad de fondo *.
Como bien puede imaginar, en este último caso el proceso cognitivo es mucho más efectivo y eficiente. No hay ansiedad por llegar a un resultado de juicio, no hay una manecilla que se mueva de un extremo de éxito a extremo de falla porque lo que ahì es simplemente un crescimento.
Es por eso que un yogi/ni trata el éxito y el fracaso de la misma manera. Él/ella no pierde el tiempo para opinar o criticar el resultado parcial del camino. Puedes aplicar esta consideración más allá del mundo académico, a todos los aspectos de la vida.
En lugar de mirar situaciones / resultados / personas (incluido tu mismo) para proporcionar el juicio, puede "escanear" y discernir las puertas de acceso, desde esa misma situación (resultados o persona), hacia tierra desconocida y inexplorada, mi querido guerrero espiritual!
Cada vez que juzgas estás en un modo de alto consumo de energía alimentando el mismo sistema miserable y compasivo que te va a juzgar a ti mismo.
<< ¡VAMOS! >>
¡Tu alma te está gritando!
No se trata de ser santo o amable, se trata de eficiencia y alegría.
El no-juicio es un pilar de la ciencia yogica;
la denominda "meditación" (traducción no apropiada de la palabra - "Dhyana" porquè meditar significa pensar en algo) es el estado espontáneo de ecuanimidad derivado de una conducta pura (Kriya Yoga, yoga de acción) y respaldado por la práctica sobresaliente de la ciencia de asanas.
LA SUBLIME GEOMETRÍA DE ASANAS
La ciencia yogica de los asana proporciona un apoyo increíble para alcanzar este estado de armonía y la alineación universal.
En esto caso, enfocamos nuestra atención en posturas meditativas que explotan el poder de la conexión entre el mooladhara y el ''punto vulnerable'', es decir, el talón;
Sin duda recuerdas la historia de Krishna y su único lugar vulnerable ubicado en el tallon izquierdo (exactamente como el de Aquiles).
La postura principal para este objetivo es siddhasana ** para los hombres y yoni siddhasana para las mujeres donde tienen las piernas cruzadas sentadas y el talón, respectivamente, izquierdo y derecho presionan contra el perineo. Estas posturas equilibran la mente regulando el flujo de prana y del líquido cefalorraquídeo.
Otras posturas que aplican la misma presión son Janu shirshasana (sentado con un talón hacia el perineo y la otra pata delantera) y Vriksasana (pose de árbol) que puedes practicar durante tu secuencia de asana.
*Definicion de Gnana Yoga
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